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「金沙aom」冬季抵御严寒,进补吃阿胶

时间:2020-01-11 16:51:07  浏览数:4897

「金沙aom」冬季抵御严寒,进补吃阿胶

金沙aom,常言道:“秋冬进补,来年打虎。”冬季是传统的进补旺季,也被认为是调理身体的黄金时间。寒冷的冬季,给自己和家里人做几道养生膳食,成为了不少人冬季进补常有的习惯。

中医认为,冬季进补可平衡阴阳,调和气血,此时进补不仅能固本培元,使身体正气恢复,而且有利于驱病祛邪,使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实,让身体能进入到最佳的状态。作为高档滋补品,东阿阿胶成为众多消费者冬季进补的首选。

现代研究证实,东阿阿胶能够促进造血功能,明显提高红细胞及血红蛋白含量。此外,东阿阿胶能够补血液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害。另外,阿胶中含有较丰富的钙质,可以通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松。冬季进补阿胶,可以强筋健骨,增强自身免疫力。

而东阿阿胶的吃法也颇多,无论是在家自制东阿阿胶糕,或是熬制东阿阿胶洋参饮,抑或是炖煮东阿阿胶红枣羹、东阿阿胶排骨汤等,都不失为美味的营养佳品。

在此,推荐一款阿胶养生膳食——阿胶白皮粥。准备东阿阿胶15克、桑白皮15克、糯米15克、红糖8克。取桑白皮洗净,入砂锅加水煎汁,取汁两次;糯米淘洗干净,入铝锅,加清水煮10分钟后,倒入桑白皮药汁、阿胶,然后加入红糖,煮成粥即可。阿胶白皮粥具有补血滋阴、润燥清肺的功效,适用于血虚虚劳肺阴亏损,阴伤津燥所致的久咳咯血,便血,月经过少,崩漏,胎动等症。

冬季吃东阿阿胶,为抵御严寒做好充分的准备!

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